Ateliers d’hypnose · Bordeaux · France
Auto-hypnose · Attention · Imagination · Confiance · Artistes
Des ateliers concrets pour passer de l’expérience hypnotique à l’autonomie. On comprend, on expérimente et on apprend des outils simples autour de l’attention, de l’imagination et de l’auto-hypnose.
Participation volontaire · cadre bienveillant · aucun prérequis
WORKSHOP / LIVELa passerelle
Sur scène, l’hypnose surprend, amuse et révèle à quel point l’attention et l’imagination peuvent produire des expériences étonnantes. En atelier, cette même logique devient plus intime, plus pratique et plus autonome.\n\nL’objectif n’est plus seulement de regarder l’hypnose fonctionner chez les autres : chacun apprend à explorer ses propres ressources et à repartir avec des exercices réutilisables.
Catalogue d’ateliers
Un atelier pour découvrir les bases de l’auto-hypnose et apprendre à créer un temps de concentration guidée en autonomie. Idéal pour repartir avec une routine simple.
Un atelier pédagogique centré sur des techniques de respiration, de recentrage, d’attention et d’auto-hypnose pour mieux faire face aux moments de pression.
Un atelier collectif de sensibilisation et d’accompagnement au changement pour explorer les automatismes associés au tabac, renforcer une démarche d’arrêt et découvrir des exercices d’auto-hypnose complémentaires.
Un atelier pour identifier ses ressources, travailler la préparation mentale et expérimenter des outils d’attention et d’imagination avant une prise de parole, un examen ou un challenge professionnel.
Un atelier pensé pour les artistes, interprètes, comédiens, musiciens, danseurs, magiciens, humoristes et performeurs : préparation, présence, concentration et récupération autour de la scène.
Un atelier construit pour votre structure : cohésion, prise de parole, concentration, communication, préparation mentale ou exploration de l’attention. Le contenu est adapté à votre contexte.
Ces ateliers relèvent de l’apprentissage, du mieux-être et du développement de compétences personnelles. Ils ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical. Pour les questions de santé ou de dépendance, ils peuvent uniquement s’inscrire en complément d’un accompagnement professionnel adapté.
Ateliers publics
La méthode
Des explications simples pour démystifier l’hypnose et comprendre le rôle de l’attention, de l’imagination et des automatismes.
Des exercices guidés, progressifs et respectueux du rythme de chacun. On teste, on observe, on ajuste.
Des techniques courtes et concrètes : respiration, focalisation, visualisation, auto-suggestion et routines d’auto-hypnose.
La participation est libre. Aucun participant n’est mis en difficulté ou exposé contre son gré.
Formats pratiques
Qualité de vie au travail, prévention, cohésion, séminaires ou journées bien-être.
Concentration, confiance, préparation et gestion de la pression avant une échéance.
Ateliers thématiques entre particuliers, associations ou collectifs.
Format atelier + démonstration pour créer un moment participatif.
Déroulé type
On clarifie le thème, les attentes, le consentement et le cadre de participation.
Explication simple de l’hypnose, de l’attention et des mécanismes utilisés.
Exercices progressifs, expérimentations, retours et ajustements.
Les participants repartent avec une routine ou une technique réutilisable.
Questions fréquentes
Non. Les ateliers sont conçus pour des débutants. Les explications sont simples et les exercices progressifs.
Non. Chacun participe à son rythme. Le cadre est volontaire, respectueux et sans mise en difficulté.
Non. Aucun résultat ne peut être garanti. L’atelier peut soutenir une démarche personnelle de changement, mais il ne remplace pas un accompagnement médical ou addictologique lorsque celui-ci est indiqué.
Oui. Le contenu peut être ajusté à votre public, votre durée, votre niveau de confidentialité et vos objectifs : attention, concentration, confiance, préparation, cohésion ou prévention.
Le format idéal dépend du thème. Les ateliers les plus pratiques fonctionnent généralement en petits groupes ; certains formats peuvent être adaptés à un public plus large après échange sur vos contraintes.
Auto-hypnose, attention, confiance, artistes, habitudes ou atelier sur mesure.
